mobile mobile

Trener.pl

Website Analysis

GENERAL INFO icon
Website Age
20 years, 5 months ago
Country
United States
Alexa Rank
1596310
IP Address
104.24.101.149
META INFORMATION icon
Title
Treningi, diety, plany treningowe, odżywianie, porady trenera - trener.pl
Description
Głodny wiedzy? Wartościowa wiedza o treningach odchudzających, wzmacniających i wytrzymałościowych znajdziesz na trener.pl. Kalkulatory dietetyczne, plany treningowe oraz suplementacja, która dają najszybsze i trwałe efekty.
Content Type
utf-8
Top Similar websites icon
Domain Rank Visitors Earning per month Valuation
budujmase.pl 148367 5,985 891$ 26730$
fabrykasily.pl 123555 29,125 5,146$ 154380$
bcaa.pl 469054 2,330 260$ 7800$
potreningu.pl 387383 4,706 1,400$ 42000$
kulturystyka.pl 1166851 1,390 323$ 9690$
sfd.pl 40202 33,396 9,317$ 279510$
kfd.pl 48436 6,730 2,504$ 75120$
bodypak.pl 316451 3,582 500$ 15000$
Top Keywords in Search icon
Keyword Position Traffic % Keyword Cost Traffic Cost Query Volume Results
jak zgubić tłuszcz na brzuchu 3 23.52 0.0 0.0 50 86200
skręconą kostka domowe sposoby 3 23.52 0.0 0.0 50 96
jak zbudowac mase 10 17.64 0.0 0.0 170 8540000
jak zgubić tłuszcz z brzucha 5 11.76 0.0 0.0 50 124000
całowanie piersi 12 11.76 0.0 0.0 170 2240000
jak spalic tkanke tluszczowa 10 5.88 0.0 0.0 50 49900
olimp cla green tea l carnitine opinie 9 5.88 0.0 0.0 40 45
megabol testosterol 250 89 0.0 0.0 0.0 50 36800
produkty zawierające białko 21 0.0 0.0 0.0 90 3130000
zapalenie stawu skokowego leczenie domowe 82 0.0 0.0 0.0 50 120000
ćwiczenia na brzuch na siłowni 47 0.0 0.0 0.0 50 97
controlled labs blue growth 47 0.0 0.0 0.0 50 100
cytolean 69 0.0 2.69 0.0 50 40000
jak podniesc testosteron 27 0.0 0.0 0.0 50 79400
dobre ćwiczenia na barki 38 0.0 0.0 0.0 30 483000
chondromalacja rzepek 88 0.0 0.0 0.0 70 27500
laktoza co to jest 66 0.0 0.0 0.0 50 497000
białka roslinne 79 0.0 0.0 0.0 40 2130000
glutacore 56 0.0 1.69 0.0 40 99
mięso na tatara biedronka 64 0.0 0.0 0.0 30 86
kreatyna a kawa 64 0.0 0.0 0.0 170 3380000
przetrenowanie objawy 87 0.0 0.0 0.0 50 30800
po treningu pl dieta 25 0.0 0.0 0.0 210 83
stacker 4 euro 65 0.0 0.0 0.0 50 1500000
probolan 50 opinie 94 0.0 0.0 0.0 90 11600
Top backlinks icon
Backlink from Page: podroze.onet.pl/aktywnie/wplyw-wysokosci-na-organizm/9my1qqd
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: trener.pl
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: odchudzamsie.pl/profil/968/blog/koniec-wakacjipomys%c5%82y-na-jesie%c5%84.html
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: www.trener.pl
Link is Nofollow
External Links: 1
Backlink from Page: knows.nl/url/trener.pl
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: trener.pl
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: forum.pcfoster.pl/topic/19907-jak-polepszy%c4%87-swoj%c4%85-kondycj%c4%99/
Link back to url: trener.pl/trening/trening-obwodowy-na-silowni/
Anchor Text: https://www.trener.p...owy-na-silowni/
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: linkman.pl/detail.php?linkid=6910
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: http://trener.pl/
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: opiekunki24.pl/forum/temat/399/trzymaj-forme-i-badz-fit-/dieta-dla-poczatkujacych/page/31
Link back to url: trener.pl/odzywianie/dieta-odchudzajaca-jadlospis-na-7-dni/
Anchor Text: https://www.trener.pl/odzywianie/dieta-odchudzaja
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: symetria.pl/blog/newsy/wystartowal-trener-pl/
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: trener.pl
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: psb-biegi.com.pl/nawadnianie-organizmu-w-biegach-dlugodystansowych/
Link back to url: trener.pl/trener-odpowiada/6-zakresow-intensywnosci/
Anchor Text: https://www.trener.pl/trener-odpowiada/6-zakresow
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: facet.onet.pl/fitness/bieganie-przed-sniadaniem-za-i-przeciw/dl0k6n0
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: trener.pl
Link is Nofollow
External Links: 3
Backlink from Page: polskieforumbudowlane.pl/forums/topics/view/23387
Link back to url: trener.pl/odzywianie/aminokwasy-rola-aminokwasow-w-funkcjonowaniu-organizmu/
Anchor Text: https://www.trener.pl/odzywianie/aminokwasy-rola-
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: klub.kobiety.net.pl/ogolny/t-odywki-4733.html
Link back to url: trener.pl/odzywianie/bcaa-dzialanie-dawkowanie-skutki-uboczne/
Anchor Text: https://www.trener.pl/odzywianie/bca...kutki-uboc
Link is Dofollow
External Links: 3
Backlink from Page: tool.365jz.com/alexa/trener.pl/
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: trener.pl
Link is Dofollow
External Links: 3
Backlink from Page: alternativy.ru/en/content/deciding-upon-easy-methods-game
Link back to url: trener.pl/dziennikid/740985
Anchor Text: http://www.trener.pl/dziennikid/740985
Link is Dofollow
External Links: 4
Backlink from Page: aptekanowa.pl/sport/trening-weider-6-pack-idealne-cwiczenie-plaski-brzuch/
Link back to url: trener.pl/trening/5-wskazowek-jak-szybko-spalic-tluszcz-na-brzuchu/
Anchor Text: spalić tłuszcz
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=19308
Link back to url: trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/96/offsetk/0
Anchor Text: http://www.trener.pl/inde...id/96/offsetk/0
Link is Nofollow
External Links: 3
Backlink from Page: muscle-centre.pl/watek-podziel-si%c4%99-wiedz%c4%85-i-zgarnij-nagrody-wasze-artyku%c5%82y?page=3
Link back to url: trener.pl/
Anchor Text: http://www.trener.pl
Link is Dofollow
External Links: 2
Backlink from Page: forum.fcp.pl/topic/5584/jakie-macie-hobby/7
Link back to url: trener.pl/trener-odpowiada/roznice-miedzy-kalistenika-street-workout/
Anchor Text: https://www.trener.pl/trener-odpowiada/roznice-mi
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: forum.glosplonska.pl/viewtopic.php?t=5310
Link back to url: trener.pl/sklep/kreatyny/optimum-nutrition-micronized-creatine-powder/
Anchor Text: https://www.trener.pl/sklep/kreatyny/op ... ne-po
Link is Dofollow
External Links: 3
Backlink from Page: podrywaj.org/forum/a6w_wasze_opinie
Link back to url: trener.pl/artykul133_od_czego_zalezy_sila.html?offset=0
Anchor Text: http://www.trener.pl/artykul133_...
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: forum.krajowy.biz/posting.php?mode=reply&f=23&t=1404
Link back to url: trener.pl/sklep/odzywki-przedtreningowe/
Anchor Text: https://www.trener.pl/sklep/odzywki-przedtreningo
Link is Dofollow
External Links: 4
Backlink from Page: forumkierowcow.pl/member.php?u=14136
Link back to url: trener.pl/dziennikid/731033
Anchor Text: http://www.trener.pl/dziennikid/731033
Link is Dofollow
External Links: 3
Backlink from Page: f.kafeteria.pl/temat-5467546-odchudzanie-07012013-zapraszam/?page=4
Link back to url: trener.pl/artykul63_jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html?offset=0
Anchor Text: http://www.trener.pl/artykul63_jak_obliczyc_zawar
Link is Nofollow
External Links: 5
Backlink from Page: forumveg.pl/viewtopic.php?t=4593&start=45
Link back to url: trener.pl/artykul10_oddychanie_przepona__najtanszy_sposob_pobudzania_ciala.html?offset=0
Anchor Text: oddychanie przeponowe
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: zazie.com.pl/2013/10/dziennik-odchudzania-dzien-04-poniedzialek-7-10-2013/?v=9b7d173b068d
Link back to url: trener.pl/artykul148_jak_efektywnie_spalic_tkanke_tluszczowa_podczas_treningu.html?offset=0
Anchor Text: http://www.trener.pl/artykul148_jak_efektywnie_sp
Link is Nofollow
External Links: 2
Backlink from Page: zdrowie.tvn.pl/a/tkanka-tluszczowa-brunatna-i-biala-normy-oraz-funkcje
Link back to url: trener.pl/trener-odpowiada/jak-obliczyc-zawartosc-tkanki-tluszczowej-w-organizmie/
Anchor Text: jak obliczyć zawartość tkanki tłuszczowej w organ
Link is Nofollow
External Links: 5
Moz Stats
Moz Backlinks Count 172
Moz Page Rank 3
Domain Authority (DA) 41.0
Page Authority (PA) 38.0
Countries
Country Rank Pct
Alexa rank
Country Name Poland
Country Rank 29472 Poland flag 74071
Daily unique visits 2,676
Daily Page Views 2,676
Income Per Day 249 USD
Trener.pl valuation 7470
GENERAL HTML INFORMATION icon
Type Status
HTML 5 img
Responsive Website img
HTML SIZE INFORMATION icon
Trener.pl has a website text/code ratio of 20 %. Search engine crawlers tend to not pick up pages with inadequate content.
  • HTML Size: 852 KB
  • Text Size: 17040 KB
  • Code Size: 68160 KB
IMPORTANT HTML TAGS AND COUNTS icon
  • H11
  • H21
  • H330
  • H43
  • H52
  • H60
H1
No Text
1 Jak zdrowo grillować?
H2
No Text
1 Profesjonalne plany dietowo-treningowe
H3
No Text
1 Najnowsze artykuły
2 Jak schudnąć bez efektu jo-jo?
3 BCAA czy aminokwasy EAA? Co wybierać na masę?
4 Jak zwiększyć tlenek azotu w organizmie? Poznaj ViNitrox™
5 tylko krok dzieli Cię od wymarzonej sylwetki!
6 TOP6 odżywek dla fightera
7 4 przepisy z tofu na keto
8 Produkty wysokobiałkowe – dieta, jadłospis oraz posiłki diety bogatej w białko
9 Guarana – działanie, stosowanie i dawkowanie
10 Ćwiczenia izolowane w treningu siłowym
11 Floor press z hantlami - wszystko o wyciskaniu na podłodze
12 Trening na masę - plan treningowy dla dziewczyny
13 Czy można jeść przed snem?
14 5 prostych pomysłów na zdrowy i szybki obiad
15 Trec CM3 - jak stosować?
16 Dieta FODMAP – zalecana i pomocna w zespole jelita drażliwego
17 Dieta Kwaśniewskiego
18 Dieta lekkostrawna - co jeść?
19 Mięśnie antagonistyczne - ich rola w treningu siłowym
20 Jak drżenie mięśni wpływa na trening?
21 Krótkie formy treningowe
22 Jak odchudzić uda? Najlepsze sposoby na zgrabne nogi
23 Jak przyspieszyć odchudzanie? Najlepsze ćwiczenia odchudzające
24 Street workout – front lever
25 Ćwiczenie brzucha – jak często trenować brzuch?
26 Gainer najlepszy na masę?
27 Idealne śniadanie – jakie powinno być śniadanie na diecie?
28 Ketoza na siłowni, czyli dieta ketogeniczna
29 Jak poradzić sobie z zahamowaniem przyrostów i stagnacją na treningu?
30 Roztrenowanie w planie treningowym
H4
No Text
1 Trening a DOMS - jak zapobiec bólom mięśni?
2 Street lifting - jak ułożyć plan treningowy?
3 Trwa pobieranie zawartości ...
H5
No Text
1 Ranking suplementów
2 Serwis
WEBSITE SERVER INFORMATION icon
  • Service Provider (ISP)
  • Cloudflare, Inc.
  • Hosted IP Address
  • 104.24.101.149
  • Hosted Country
  • United States
  • Host Region
  • ,
  • Latitude and Longitude
  • 37.751: -97.822
COLOR ANALYSIS icon
  • #589C78
  • #BB15D1
  • #0BE588
  • #929B7B
  • #A9827F
  • #0C6647
  • #36810D
  • #9F52D6
  • #F61063
SOCIAL NETWORKS icon
Social Count
Facebook Likes 356
Reddit score 0
Pinterest Share Count 0
Vk Share Count 0
OK Share Count 0
COMMENTS (0)

POST A COMMENT